Onde posso buscar ajuda?

⚠️ Centro de Valorização à Vida (CVV) — atendimento gratuito, sigiloso e 24 horas:
Ligue 188 ou acesse: www.cvv.org.br

⚠️ Se houver risco iminente de suicídio ou outra urgência grave, entre em contato imediatamente:
190 (Polícia Militar) ou 192 (Samu)